Почему ты постоянно извиняешься

Я извинялась за всё. Абсолютно за всё. «Извини, можно спросить?». «Прости, что тебя отвлекаю». «Извини, мне нужно...». Каждая моя фраза начиналась с «извини». Однажды муж сказал: «Инна, за что ты извиняешься? Ты хочешь задать вопрос — просто задай». И я растерялась. Правда — за что? Я не сделала ничего плохого. Я просто хотела спросить. Но извинение выскакивало раньше, чем мысль. Автоматически. Я начала считать. Один день. Двадцать три «извини» без повода. Двадцать три раза я попросила прощения за то, что существую, дышу, хочу, спрашиваю. Мне стало не по себе. Я учусь говорить без «извини». «Можно вопрос?» — без извинений. «Мне нужна помощь» — без «прости». Поначалу было физически непривычно. Будто я нарушаю какое-то правило. Но я нарушаю только одно: правило, по которому я — неудобство. Сколько раз в день ты говоришь «извини» — хотя извиняться не за что? В профиле — бесплатный расчёт по твоей дате рождения. Попробуй. #извинения #самоценность #уверенность #психологияобщения #самооценка #дляженщин #после30 #осознанность #женскаяпсихология #психология