Подкаст "Пищевая матрица" с Доктором Первушкиным и Доктором Ириной Сорокиной
Подкаст "Пищевая матрица" с Доктором Первушкиным и Доктором Ириной Сорокиной Почему правильное питание НЕ работает? Главные ошибки, о которых молчат врачи. Вы правильно питаетесь, пьете витамины, сдаете анализы, но самочувствие не улучшается? Почему одни люди чувствуют себя отлично без БАДов, а другие годами не могут восстановить здоровье? В этом выпуске подкаста «Пищевая матрица» доктор Эдуард Первушкин и врач-терапевт, эндокринолог, нутрициолог и специалист по превентивной медицине и Аюрведе Ирина Сорокина обсуждают самые распространенные заблуждения о здоровье, питании, витаминах и современных методах восстановления организма. Из выпуска вы узнаете: • Почему одной правильной диеты часто недостаточно. • Как стресс буквально отключает пищеварение. • Что происходит с желудком, желчным пузырем и кишечником во время хронического напряжения. • Почему анализы могут быть «идеальными», а самочувствие — плохим. • Когда БАДы действительно помогают, а когда становятся пустой тратой денег. • Какие дефициты встречаются чаще всего. • Почему витамин D, магний и другие добавки иногда не работают. • Как отличить доказательный подход от маркетинга и псевдонауки. • С чего действительно начинается восстановление здоровья. Этот выпуск будет полезен каждому, кто интересуется: • правильным питанием; • здоровьем кишечника; • гормональным балансом; • профилактикой хронических заболеваний; • нутрициологией; • работой нервной системы; • витаминами и микроэлементами; • превентивной медициной. Таймкоды 00:00 Начало выпуска. Представление гостей 01:20 Почему современный человек становится менее здоровым 04:00 Главные причины ухудшения здоровья: стресс и образ жизни 08:00 Организм, энергия и скрытые последствия хронического напряжения 13:00 Почему правильное питание — это только фундамент 19:20 Как стресс разрушает пищеварение 20:10 Симпатическая и парасимпатическая нервная система простыми словами 22:00 Почему ухудшается выработка ферментов и желчи 25:00 Почему организму иногда нужно время на восстановление 31:00 Почему витамины и БАДы не всегда работают 37:00 Как выбрать грамотного нутрициолога и не попасться на маркетинг 43:00 Какие анализы действительно важны 49:00 Почему витамин D может не подниматься 55:00 Опасности самолечения и бездумного приема добавок 01:01:00 Как отличить настоящего специалиста от псевдоэксперта 01:06:00 Практические рекомендации для восстановления здоровья 01:10:55 Итоги выпуска Если выпуск оказался полезным — поставьте лайк, подпишитесь на нас и напишите в комментариях, какие темы вы хотели бы услышать в следующих выпусках подкаста «Пищевая матрица»! Реклама. ERID: 2VtzqumshrR Рекламодатель: ООО "Доктор Первушкин. Центр восстановительных технологий"
Подкаст "Пищевая матрица" с Доктором Первушкиным и Доктором Ириной Сорокиной Почему правильное питание НЕ работает? Главные ошибки, о которых молчат врачи. Вы правильно питаетесь, пьете витамины, сдаете анализы, но самочувствие не улучшается? Почему одни люди чувствуют себя отлично без БАДов, а другие годами не могут восстановить здоровье? В этом выпуске подкаста «Пищевая матрица» доктор Эдуард Первушкин и врач-терапевт, эндокринолог, нутрициолог и специалист по превентивной медицине и Аюрведе Ирина Сорокина обсуждают самые распространенные заблуждения о здоровье, питании, витаминах и современных методах восстановления организма. Из выпуска вы узнаете: • Почему одной правильной диеты часто недостаточно. • Как стресс буквально отключает пищеварение. • Что происходит с желудком, желчным пузырем и кишечником во время хронического напряжения. • Почему анализы могут быть «идеальными», а самочувствие — плохим. • Когда БАДы действительно помогают, а когда становятся пустой тратой денег. • Какие дефициты встречаются чаще всего. • Почему витамин D, магний и другие добавки иногда не работают. • Как отличить доказательный подход от маркетинга и псевдонауки. • С чего действительно начинается восстановление здоровья. Этот выпуск будет полезен каждому, кто интересуется: • правильным питанием; • здоровьем кишечника; • гормональным балансом; • профилактикой хронических заболеваний; • нутрициологией; • работой нервной системы; • витаминами и микроэлементами; • превентивной медициной. Таймкоды 00:00 Начало выпуска. Представление гостей 01:20 Почему современный человек становится менее здоровым 04:00 Главные причины ухудшения здоровья: стресс и образ жизни 08:00 Организм, энергия и скрытые последствия хронического напряжения 13:00 Почему правильное питание — это только фундамент 19:20 Как стресс разрушает пищеварение 20:10 Симпатическая и парасимпатическая нервная система простыми словами 22:00 Почему ухудшается выработка ферментов и желчи 25:00 Почему организму иногда нужно время на восстановление 31:00 Почему витамины и БАДы не всегда работают 37:00 Как выбрать грамотного нутрициолога и не попасться на маркетинг 43:00 Какие анализы действительно важны 49:00 Почему витамин D может не подниматься 55:00 Опасности самолечения и бездумного приема добавок 01:01:00 Как отличить настоящего специалиста от псевдоэксперта 01:06:00 Практические рекомендации для восстановления здоровья 01:10:55 Итоги выпуска Если выпуск оказался полезным — поставьте лайк, подпишитесь на нас и напишите в комментариях, какие темы вы хотели бы услышать в следующих выпусках подкаста «Пищевая матрица»! Реклама. ERID: 2VtzqumshrR Рекламодатель: ООО "Доктор Первушкин. Центр восстановительных технологий"