Варианты проработки грудных мышц в тренажере пек-дэк (ЗНАЙТЕ РАЗНИЦУ!)

Варианты проработки грудных мышц в тренажере пек-дэк (ЗНАЙТЕ РАЗНИЦУ!) Если вы наклоняете туловище вперёд, то больше задействуете верхнюю часть груди. Если вы наклоняетесь назад, то акцент будет на нижней части груди. А если держать туловище вертикально, то можно проработать все мышцы груди.