Упражнения на стуле для улучшения контроля мяча 🏀

Упражнения на стуле для улучшения контроля мяча 🏀 1. Перевод под ногами. Контроль кисти, спину держим ровной 2. Перевод через удар. Кисть жесткая и собранная 3. Перевод со сменой ноги. Сначала делаем чисто, потом добавляем скорость 30-60 сек. × 2 серии на каждое упражнение Разбираем больше упражнений на наших тренировках (https://terball.ru/calendar) Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/