Как перестать жить ожиданиями родителей

Как перестать подстраиваться под родительские ожидания и начать жить свою жизнь. Разбираю, почему внешний контроль превращается во внутренний, как он влияет на выборы, отношения и самооценку. И главное — что помогает отделиться психологически и вернуть себе право хотеть, выбирать и действовать по-своему.