Хочешь похудеть? Не делай это #shorts .mp4

Это иллюзия, что если взвешиваться каждый день - будет больше контроля! Изменения в теле не происходят молниеносно, чтобы из отслеживать с такой регулярностью Замеров 1 раз в неделю вполне достаточно ?? А если при этом страдает ваше настроение, то стоит задуматься - для чего вы это делаете?! Признавайтесь, как часто взвешиваетесь?