Почему стоит вес на похудении: топ-7 причин. Как выйти из плато. Снижение веса и здоровье.

Тайм - коды: 1) 00:00 1 причина - ваш дефицит стал уровнем поддержания; 2) 00:52 2 причина - вы расслабились!; 3) 1:54 3 причина - адаптация организма к низкой калорийности рациона; 4) 4:01 4 причина - психологическая усталость от однообразного рациона; 5) 6:36 5 причина - изменение двигательной активности; 6) 10:20 6 причина - чрезмерные физические нагрузки на фоне низкокалорийного питания; 7) 13:40 7 причина - точка сетпойнта: пора остановиться! Еще больше информации о питании, научно обоснованная информация (со ссылками на исследования), практика в виде домашних заданий, обратная связь от меня лично на моем курсе «Искусство Здорового Рациона»: https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdorovogo-raciona Мой сайт: https://maria-safina.ru/ Финансовая поддержка канала. Участие в группе «Готовый Рацион и Разборы Составов Продуктов»: https://maria-safina.ru/gotovye-raciony-ot-nutriciologa Участие в марафоне Здоровых Привычек Марии Сафиной: https://kurs.maria-safina.ru/marafon-zdorovyh-privychek-marii-safinoj Запись на мой авторский курс «Пищевые Жиры и Здоровье»: https://kurs.maria-safina.ru/kurs-pishchevye-zhiry-i-zdorove Мои сертификаты и дипломы: http://maria-safina.ru/obo-mne Бесплатная книга «Искусство Здорового Рациона» на Литрес: https://www.litres.ru/book/mariya-safina/iskusstvo-zdorovogo-raciona-dokazatelnaya-nutriciologiya-dly-70496446/ Моя новая бесплатная книга на Литрес! «Пищевая химия. Волшебный мир превращений на нашей кухне». https://www.litres.ru/73180928/ Подробнее о «Дне Здоровья» и других корпоративных программах: https://maria-safina.ru/den-zdorovya