Сочные куриные бёдра в соусе «Терияки» в аэрогриле. Простой рецепт на 1-2 порции.
В этом видео я показываю, как приготовить вкусное, сытное и полезное блюдо с минимальными усилиями. Без долгих вступлений и сложной терминологии — только процесс, успокаивающие звуки готовки и проверенный результат. Экономия ресурсов. Готовка в аэрогриле означает отсутствие брызг жира и грязной плиты. Форма моется за минуту с минимальным расходом воды. Гарантированный результат. Куриные бёдра сложно пересушить. В сочетании с соусом Терияки они дают ту самую аппетитную карамельную корочку. Польза. Мы используем минимум масла, мясо запекается, сохраняя сочность. 🛒 Ингредиенты: - Куриные бёдра (на кости и без кожи) – 4 шт. - Соус Терияки - 3 ст.л. - Растительное масло – 1 ст. л. - Соль, приправа для шашлыка - по вкусу 👩🍳 Пошаговое приготовление: 1️⃣ Подготовка (важно!): Промойте бёдра и обязательно насухо вытрите их бумажными полотенцами, по желанию можно снять кожу. Сделайте вилкой несколько проколов в мясе, чтобы маринад проник глубже. 2️⃣ Соус: К бедрам добавьте соль, приправу для шашлыка, соус Терияки и хорошо все перемешайте. 3️⃣ Маринование: Оставьте мариноваться минимум на 20-30 минут при комнатной температуре (а лучше на час в холодильнике). 4️⃣ Запекание: Выложите бёдра в корзину в один слой (не накладывайте друг на друга, воздух должен циркулировать!). 5️⃣ Готовьте 20–25 минут при 180 градусов. На 12-й минуте переверните бёдра, а за 3-4 минуты до конца готовки смажьте остатками маринада для идеального блеска.
В этом видео я показываю, как приготовить вкусное, сытное и полезное блюдо с минимальными усилиями. Без долгих вступлений и сложной терминологии — только процесс, успокаивающие звуки готовки и проверенный результат. Экономия ресурсов. Готовка в аэрогриле означает отсутствие брызг жира и грязной плиты. Форма моется за минуту с минимальным расходом воды. Гарантированный результат. Куриные бёдра сложно пересушить. В сочетании с соусом Терияки они дают ту самую аппетитную карамельную корочку. Польза. Мы используем минимум масла, мясо запекается, сохраняя сочность. 🛒 Ингредиенты: - Куриные бёдра (на кости и без кожи) – 4 шт. - Соус Терияки - 3 ст.л. - Растительное масло – 1 ст. л. - Соль, приправа для шашлыка - по вкусу 👩🍳 Пошаговое приготовление: 1️⃣ Подготовка (важно!): Промойте бёдра и обязательно насухо вытрите их бумажными полотенцами, по желанию можно снять кожу. Сделайте вилкой несколько проколов в мясе, чтобы маринад проник глубже. 2️⃣ Соус: К бедрам добавьте соль, приправу для шашлыка, соус Терияки и хорошо все перемешайте. 3️⃣ Маринование: Оставьте мариноваться минимум на 20-30 минут при комнатной температуре (а лучше на час в холодильнике). 4️⃣ Запекание: Выложите бёдра в корзину в один слой (не накладывайте друг на друга, воздух должен циркулировать!). 5️⃣ Готовьте 20–25 минут при 180 градусов. На 12-й минуте переверните бёдра, а за 3-4 минуты до конца готовки смажьте остатками маринада для идеального блеска.