Мы жрём углеводы и НЕ ХОДИМ в КАЧАЛКУ

Мой муж похудел на 10 кг ещё 10 лет назад по моей системе. Без диет, без штанг, без марафонов на силу воли. Каждое утро у нас: – втягивание живота натощак (до еды и после опорожнения) и дыхание. – полощем рот маслом (гандуша), – запускаем лимфу, – лёгкая зарядка 5–7 минут, - настройка на день и благодарность за то что есть. – никаких голодовок и жёстких ограничений. – Сезонные марафоны очищения — 2 раза в год, без клизм, я веду их лично. – Мы знаем свою индивидуальную конституцию и подбираем питание под неё. - У мужа хорошо проявленная Питта доша и она даже от йоги отлично набирает мышечную массу. – И да — мы оба едим углеводы. Просто заедая их горьким вкусом (лайфхак из аюрведы). Я работаю по системе «4 ключей к здоровью» которую разработала сама. Без давления и ограничений. С ней уже больше 3000 человек вышли из недомоганий, лишнего веса, проблем с кожей и волосами, вздутием. Потому что здоровье — это не диета и не качалка. Это сезонное питание, стабильная психика и метаболизм. (Лайфхаки для ЖКТ). Всё. 💌С системой 4 ключа к здоровью (психика+тело) можно ознакомиться, написав мне «4 ключа»