Отжиматься может даже ребенок.

Отжимания - это основа ОФП и уличного спорта, разнообразие отжиманий позволяет развивать практически все мышцы торса. Участники команды Р.У.С.Ь. покажут и расскажут про базовые элементы. Посмотри на этих парней, ты тоже сможешь встать с дивана и начать отжиматься. Согласись сильная мотивация. На канале ONLY FORWARD мы будем тебя мотивировать. Встань и делай! Не можешь, досчитай до пяти и вставай!