Всем ли нужно тянуть связи и капсулу сустава, если цель - безопасное развитие гибкости? #shorts

Безопасное развитие гибкости предполагает, что тренер обладает необходимыми знаниями в области анатомии, физиологии, теории и методики физической культуры, а не просто имеет набор инструментов, типа растягивающих упражнений и мфр. Курс "Развитие гибкости" от основателя проекта "Фитнес против Боли" Анны Подалюк представляет собой, вероятно, самый полный набор современных достоверных знаний и навыков, которые необходимы профессионалу, который работает в - спорте, имеющем повышенные требования к гибкости (гимнастика, единоборства) и хореографии; - фитнесе с любителями, занимающимися танцами, йогой, программами mind body, стремящимися сохранить молодость тела и улучшить личные результаты в единоборствах, силовых и циклических видах спорта; - в реабилитации и адаптивном фитнесе, где требуется развитие мобильности после травм, операций и для улучшения функциональных способностей в пожилом возрасте. Для вас - сознанный, разумный, безопасный, взвешенный подход к развитию гибкости. Это обучение переворачивает устаревшие представления о гибкости, развивает мышление, учит думать, рассуждать, задавать вопросы об анатомии, физиологии, методах и средствах. Учит искать решение, подходящее конкретному случаю. Пока курс находится в разработке, на него действует специальная цена. Успевайте присоединиться: https://fitnopain.online/razvitiye-gibkosti