СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉
СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉 КАПУСТНАЯ ТОРТИЛЬЯ 🌮 Праздники закончились, теперь все берёмся за фигуры 😁 Хрустящий, вкусный, легкий и витаминный ПП блинчик, готовьте 😋 ✅ ЗАБИРАЙ ПП МЕНЮ ОТ ЛЮДОЧКИ, ВКУСНО ЕШЬ И БЫСТРО СТРОЙНЕЙ 👉🏻 vk.cc/cJoGhd 🫶🏻🎁 ⚡ Вес готового блюда = 300 грамм 📝 КБЖУ на 100 г. = 79 / 4.7 / 3.2 / 7.6 ⭐ Сложность (1 из 5) ⏰ Время приготовления: 20 минут ✅ ИНГРЕДИЕНТЫ: 🌮 Капуста мелконарезанная - 130 г. 🌮 Мука кукурузная - 20 г. 🌮 Яйцо - 1 шт. 🌮 Сметана 10% - 20 г. 🌮 Соль - по вкусу ✅ НАЧИНКА: 🌮 Сыр легкий 35% - 10 г. 🌮 Помидоры - 50 г. 🌮 Листья салата - 20 г. ✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Слушаем и смотрим видео 🥰 ✅ Мои соц сети, не потеряй 👇🏻 https://t.me/pp_ludo4ka https://dzen.ru/pp_ludo4ka https://youtube.com/@ppludochka #завтрак #менюнанеделю #какправильнопитаться #нутрициолог #рецепты
СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉 КАПУСТНАЯ ТОРТИЛЬЯ 🌮 Праздники закончились, теперь все берёмся за фигуры 😁 Хрустящий, вкусный, легкий и витаминный ПП блинчик, готовьте 😋 ✅ ЗАБИРАЙ ПП МЕНЮ ОТ ЛЮДОЧКИ, ВКУСНО ЕШЬ И БЫСТРО СТРОЙНЕЙ 👉🏻 vk.cc/cJoGhd 🫶🏻🎁 ⚡ Вес готового блюда = 300 грамм 📝 КБЖУ на 100 г. = 79 / 4.7 / 3.2 / 7.6 ⭐ Сложность (1 из 5) ⏰ Время приготовления: 20 минут ✅ ИНГРЕДИЕНТЫ: 🌮 Капуста мелконарезанная - 130 г. 🌮 Мука кукурузная - 20 г. 🌮 Яйцо - 1 шт. 🌮 Сметана 10% - 20 г. 🌮 Соль - по вкусу ✅ НАЧИНКА: 🌮 Сыр легкий 35% - 10 г. 🌮 Помидоры - 50 г. 🌮 Листья салата - 20 г. ✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Слушаем и смотрим видео 🥰 ✅ Мои соц сети, не потеряй 👇🏻 https://t.me/pp_ludo4ka https://dzen.ru/pp_ludo4ka https://youtube.com/@ppludochka #завтрак #менюнанеделю #какправильнопитаться #нутрициолог #рецепты