Как чужие проблемы убивают твой ресурс

Постоянный тонус и напряжение в теле — это прямая проекция того, что вы взвалили на себя слишком много чужих задач и ответственности. Даже если в моменте вы не заняты важными делами, фоновое напряжение никуда не девается. Оно работает как запущенная программа, которая незаметно съедает весь ваш ресурс. Итог один: хроническая усталость, которая со временем перерастает в тревожные состояния. Это замкнутый цикл, который только наращивает внутренний прессинг. Как из него выйти и вернуть себе легкость? • Почему отдых не приносит расслабления? • Путь от фонового напряжения к жизни без тревоги. Смотри в полном выпуске — «Из-за ЭТОГО сильные женщины остаются одни»