Тренируешься, а тело не меняется? | 22х22

Самое обидное чувство. Ты ходишь в зал. Следишь за питанием. Стараешься. А через несколько месяцев смотришь в зеркало и не понимаешь, где результат. Очень часто проблема не в тебе. Проблема в том, что тело давно адаптировалось к нагрузке. Нужны новые стимулы, новые задачи и новая прогрессия. Именно поэтому мы построили Рекомпозицию из нескольких тренировочных циклов. Что такое Рекомпозиция: YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=cBOfM0i-OYA&t=10s Rutube: https://home.strannik-j.org/video/8097662e4614ef76503f9a55a2cc159f/ VK Видео: https://vkvideo.ru/video-220105744_456239319