🍷 Винишко по вечерам – расслабление или тревожный сигнал?

Редко – часть жизни. Регулярно – уже способ сбежать. Чаще всего алкоголь появляется там, где внутри хроническое напряжение. Работа давит, жизнь раздражает, вечером хочется выключиться. Тело всё это компенсирует гормонами. Кортизол, дофамин, инсулин включаются в режим компенсации. Гормональная система работает на износ, стараясь удержать вас на плаву. И каждый такой «ритуал» – подсказка, что пора смотреть глубже. Здесь вопрос шире бокала. 💬 Замечали за собой подобное? Сбегаете от себя по вечерам? – делитесь по честному в комментариях.