Рефлекс оргазма #йогадома#упражнения#занятиядома

О РЕФЛЕКСЕ ОРГАЗМА⬇️ В теле годами формируется броня из зажимов: - застывшие плечи - Не можешь расслабиться даже когда всё сделано. Внутри всегда готовность: «если не я, то кто?» - напряжённая челюсть - Проглатываешь слова, терпишь, сдерживаешь слёзы. Итог — мигрени, бруксизм, спазмы в горле и… обида, застрявшая в теле, - каменный живот - Пищеварение сбито, тело «зажато внутри», пропадает связь с интуицией. Женщина перестаёт слышать себя. И часто — перестаёт получать удовольствие, - перекрытая диафрагма - не до конца смеёшься, не до конца радуешься, - неподвижный таз - теряешь контакт с сексуальностью. Это происходит, когда ты: - «берёшь себя в руки» вместо того, чтобы выплакаться, - не говоришь «нет», хотя всё тело сопротивляется, - зажимаешь дыхание, потому что страшно или стыдно — твои мышцы сжимаются... Когда тело в броне — женщина становится функцией: Мама. Сотрудник. Помощница. Хозяйка. Но не женщина, которая чувствует, хочет, проживает, сияет. Как вернуть телу живость? Райх называл это рефлексом оргазма. И это не про секс, а про способность тела сбрасывать напряжение. В практике: - глубокое диафрагмальное дыхание - расслабление таза и живота - встряхивания, дрожь, спонтанные звуки - выход смеха, слёз, стонов — всё, что держалось годами На таких практиках тело само начинает выпускать: дрожь, слёзы, облегчение. И только тогда человек говорит: «Теперь я чувствую, что живой». Вчера в моем онлайн ЙОГА КЛУБЕ мы сделали практику «РЕФЛЕКС ОРГАЗМА». Вот вырезки из моей инструкции перед практикой в этом видео. Если хочешь попробовать, заходи в наш ЙОГА КЛУБ, там еще десятки моих занятий в записи и живые тренировки со мной онлайн три раза в неделю 🔥 Потом остаемся поболтать, такое сообщество подружек ) Не хватает только тебя ) Все подробности в моем инстаграме ⬇️ МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ И УРОКИ https://maltseva-school.com/podarok_bot 🔵ЙОГА КЛУБ https://maltseva-school.com/podpiska_ioga 🔵ЛИКВИДАЦИЯ КУРСОВ https://maltseva-school.com/skidka_2025 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/retreat_detox 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT