Упражнения на трицепс

Упражнения на трицепс👇 @gromyko_kristi - я похудела на 35 кг и активно делюсь своими методами в блоге. Делаем только после разминки 1. Разгибание рук из-за головы 2. Повороты рук полукругом 3. Разгибание рук с гантелями 4. Пульсация рук назад 5. Разгибание рук в наклоне 6. Пульсация разведенных рук Еще больше тренировок смотри на канале