История матери-одиночки» в этом сериале гениально показывает ловушку, в которую попадают миллионы...
История матери-одиночки» в этом сериале гениально показывает ловушку, в которую попадают миллионы женщин. Главная героиня бежит из дома после того, как её партнер в ярости пробивает стену над её головой. И она долго не может произнести: «Я жертва насилия». Ведь он её не бил. Пока не бил. Я знаю этот ад изнутри. Не только как психолог, но и как женщина, которая прошла этот путь сама. Все начинается незаметно. Сначала это просто эмоциональный абьюз, колкие шутки и газлайтинг. Тебе внушают, что ты всё придумываешь, всё преувеличиваешь. И ты начинаешь верить! Тебе кажется: «Мне показалось». Когда он зажимает тебя в туалете и не дает выйти, когда придушивает во время ссоры или сильно толкает — мозг судорожно ищет ему оправдания. «Я сама его спровоцировала», «он просто не сдержался», «я вела себя неправильно». Включается психологическая защита. Хочется вернуть всё назад, склеить разбитое, считать его хорошим отцом для ребенка и ничего не менять. Ведь в моменты затишья он бывает таким любящим. Но у насилия есть один закон: оно ВСЕГДА прогрессирует. Моей крайней точкой стало то, что меня сильно отпинали. Из психологического давления это неизбежно переросло в жесткое физическое насилие. Как мозг блокирует реальность? 🧨Газлайтинг: вы перестаете доверять своей памяти и органам чувств. 🧨Расщепление: вы делите мужчину на «монстра» (редко) и «хорошего папу/мужа» (часто) и держитесь за второе. 🧨Гормональная петля: после побоев или криков наступает «медовый месяц» с извинениями. Вы подсаживаетесь на этот дофаминовый контраст. Как начать выходить из этой петли? Выход не бывает быстрым, но он возможен. 🙌🏻Признать реальность. Назвать вещи своими именами. Не «мы поссорились», а «он поднял на меня руку». 🙌🏻Перестать искать оправдания. Вы НЕ можете спровоцировать насилие. Взрослый человек сам выбирает бить или удерживать. Это ТОЛЬКО его ответственность. 🙌🏻Вернуть опору на себя. Абьюз уничтожает самооценку. Начните собирать себя по кусочкам: свои желания, свои деньги, свои скрытые ресурсы. Оставайся, здесь я помогаю женщинам увидеть то, что они так тщательно пытаются развидеть. Я делюсь опытом и профессиональными инструментами, чтобы вы могли вернуть себе себя, научились доверять своим чувствам и нашли силы жить безопасно. Здесь безопасно и здесь возвращают терапевтическую опору. Если вы узнали себя в этой истории — не молчите. Запишись на безоплатную диагностическую сессию, где познакомишься с моим методом работы и поймешь свою готовность идти в работу Пиши в личные сообщения «сессия» https://t.me/astro_Maria_white_bot
История матери-одиночки» в этом сериале гениально показывает ловушку, в которую попадают миллионы женщин. Главная героиня бежит из дома после того, как её партнер в ярости пробивает стену над её головой. И она долго не может произнести: «Я жертва насилия». Ведь он её не бил. Пока не бил. Я знаю этот ад изнутри. Не только как психолог, но и как женщина, которая прошла этот путь сама. Все начинается незаметно. Сначала это просто эмоциональный абьюз, колкие шутки и газлайтинг. Тебе внушают, что ты всё придумываешь, всё преувеличиваешь. И ты начинаешь верить! Тебе кажется: «Мне показалось». Когда он зажимает тебя в туалете и не дает выйти, когда придушивает во время ссоры или сильно толкает — мозг судорожно ищет ему оправдания. «Я сама его спровоцировала», «он просто не сдержался», «я вела себя неправильно». Включается психологическая защита. Хочется вернуть всё назад, склеить разбитое, считать его хорошим отцом для ребенка и ничего не менять. Ведь в моменты затишья он бывает таким любящим. Но у насилия есть один закон: оно ВСЕГДА прогрессирует. Моей крайней точкой стало то, что меня сильно отпинали. Из психологического давления это неизбежно переросло в жесткое физическое насилие. Как мозг блокирует реальность? 🧨Газлайтинг: вы перестаете доверять своей памяти и органам чувств. 🧨Расщепление: вы делите мужчину на «монстра» (редко) и «хорошего папу/мужа» (часто) и держитесь за второе. 🧨Гормональная петля: после побоев или криков наступает «медовый месяц» с извинениями. Вы подсаживаетесь на этот дофаминовый контраст. Как начать выходить из этой петли? Выход не бывает быстрым, но он возможен. 🙌🏻Признать реальность. Назвать вещи своими именами. Не «мы поссорились», а «он поднял на меня руку». 🙌🏻Перестать искать оправдания. Вы НЕ можете спровоцировать насилие. Взрослый человек сам выбирает бить или удерживать. Это ТОЛЬКО его ответственность. 🙌🏻Вернуть опору на себя. Абьюз уничтожает самооценку. Начните собирать себя по кусочкам: свои желания, свои деньги, свои скрытые ресурсы. Оставайся, здесь я помогаю женщинам увидеть то, что они так тщательно пытаются развидеть. Я делюсь опытом и профессиональными инструментами, чтобы вы могли вернуть себе себя, научились доверять своим чувствам и нашли силы жить безопасно. Здесь безопасно и здесь возвращают терапевтическую опору. Если вы узнали себя в этой истории — не молчите. Запишись на безоплатную диагностическую сессию, где познакомишься с моим методом работы и поймешь свою готовность идти в работу Пиши в личные сообщения «сессия» https://t.me/astro_Maria_white_bot