0318

Большинство людей недооценивают силу маленьких привычек 10 минут движения утром Короткая силовая нагрузка вечером Такие действия постепенно меняют композицию тела сильнее, чем редкие интенсивные тренировки Виброплатформа часто используется как быстрый формат такой активности Несколько упражнений — и за счёт вибрации мышцы получают дополнительную нагрузку Но устройство само ничего не меняет Меняет регулярность… АРТ Wb #143196122 #297745864 #виброплатформа #виброплатформадляпохудения