Кто на самом деле виноват в вашей злости?

Максим Меркун, специалист по Рационально-эмоционально-поведенческой терапии (РЭПТ), рассказывает о том, как жесткие «должен» превращают жизнь в стресс, и как вернуть себе внутреннюю свободу. #психология #злость #эмоции #управлениеэмоциями #личныеграницы #ожидания #осознанность #саморегуляция #психологияотношений #внутренняясвобода