женская динамика -клубная латина

Женская динамика: клубная латина для тонуса и лёгкости Ты можешь сколько угодно заставлять себя «двигаться правильно». Но тело начинает меняться только тогда, когда движение не вызывает сопротивления. Клубная латина — это не про сцену и не про сложные танцы. Это ритмичное движение, которое работает на тело мягко, но эффективно. Во время занятия: — включается всё тело, а не отдельные мышцы — ускоряется обмен веществ без жёсткой нагрузки — снимается напряжение в спине и тазу — активно работают ягодицы и мышцы кора — появляется ощущение лёгкости вместо усталости Важный момент — стресс. Когда нагрузка в радость, уровень напряжения снижается, а тело перестаёт «держать» лишнее. Движения разбираются шаг за шагом. Подходит и тем, кто никогда не танцевал, и тем, кто хочет больше женственности и свободы в теле. Клубная латина 🕣 понедельник, среда — 20:30 Иногда лучший результат приходит не через усилие, а через правильное движение. #женскаядениамика #клубнаялатина #женскийфитнес #движениеврадость #тонусилёгкость #осознанноедвижение Ваш тренер, Демидова Юлия, 30 лет в фитнесе и всё ещё влюблена в движение❤️🫶  #фитнестренер #худеем #я #сделайтело #жиротопка #красиваяфигура #женскийфитнес #тренировки #войковская #сао #коптево #степ #студия_тoday #кардиопилатес #медбол #тодей #Развитие #танцы #латина #силовые #пресс #трицепс #долголетие #today #водныйстадион