Чек-лист: тревожное утро vs спокойное утро. Как настроить себя #психологонлайн #победитьстресс #дпдг

✨ Утро может либо украсть у тебя энергию, либо стать точкой опоры на весь день. Я собрала чек-лист «тревожное утро vs спокойное утро», чтобы ты наглядно увидела разницу. Что запускает тревогу — и что помогает включить спокойствие. Пролистай все карточки и отметь, какие привычки у тебя есть сейчас. Сохрани пост, чтобы завтра попробовать хотя бы одну замену — и почувствовать разницу с утра. Пройти мини-курс и начать справляться с тревогой 3-дневная проработка тревожности https://svetlanadik.ru/kurs_3dnya_trevozhnost Telegram-канал о том как справляться с беспокойством и тревогой: https://t.me/PsychologistSvetlanaDik Контакт для личной консультацииТелеграмм: https://t.me/Svetlana_Dik_Psychologist Пройти тест на определение уровня тревожности по ссылке - https://t.me/SvetlanaDik_psycho_bot #тревожность #тревога #психогигиена #утропсихология #психологонлайн #саморазвитие #жизньбезтревоги #работаспсихологом #ясностьмышления #внутренниеспокойствие