КАК СОЗДАТЬ СВОЮ РЕАЛЬНОСТЬ | мысли, чувства, медитация | ДЕНЬ 9/100 #саморазвитие #психология

внешний мир — всегда отражение внутреннего. именно об этом — сегодняшний выпуск моего сериала «100 дней подъема в 5 утра». я решила изменить свою жизнь и начать просыпаться в 5 утра. это не эксперимент на 100 дней — вставать в 5 утра я планирую и дальше. а 100 дней — это сериал, в котором я честно показываю этот путь. сегодня — день 9. в этом видео я рассказываю о простой, но очень важной цепочке, которая формирует нашу жизнь: мысли → чувства → состояние → действия → результат. мы разберем, почему недостаточно просто мыслить позитивно, как внутреннее состояние влияет на каждое принятое решение и почему именно оно становится отправной точкой для изменений. я также делюсь тем, какую роль в этом процессе играют медитации и как они помогают постепенно менять привычные реакции, принимать новые решения и создавать другую реальность. параллельно я продолжаю честно показывать, как ранний подъем меняет меня: мои мысли, привычки, состояние и отношение к жизни. это видео — про осознанность. про ответственность за свою жизнь. и про то, что любые большие перемены всегда начинаются внутри. добро пожаловать в мой сериал 💛 ✨ если тебе близки темы ранних подъемов, осознанности, привычек, дисциплины, мышления и личностного роста — подписывайся, чтобы пройти эти 100 дней вместе со мной 🫶 📱 telegram: https://t.me/dolzhenkoyulia 📸 instagram: https://www.instagram.com/dolzhenko_yulia #подъемв5утра #5утра #раннийподъем #саморазвитие #мышление #осознанность #личностныйрост #привычки #медитация #дисциплина #влог #100дней