Закупка на 1600 ккал на 3 дня

Список продуктов👇 @gromyko_kristi - похудение, рецепты, совершенствование себя онлайн. Уже минус 35 кг. Рубрика выходит еженедельно, подписывайся. Из расчета на три дня, 1600 ккал, 5 приемов пищи, минимум 120 гр белка, 50гр. Жиров, 160 гр. углеводов Закуплено в Магните: Куриное филе 1500 гр (хватит больше чем на 3 дня) Печень куриная Петелинка 450 гр (хватит больше чем на 3 дня) Творог мягкий 0,5% Савушкин 6 шт Творог обезжиренный 180 гр Моя цена 2 пачки Йогурт Актибио натуральный 130 р 3 шт Сметана Авида 10% 300 гр (хватит больше чем на 3 дня) Грибы шампиньоны 250 гр (хватит больше чем на 3 дня) Картошка 1,2 кг Морковь 600 кг Лук 200 гр Помидоры 380 гр Яблоки 1 кг Груши 570 гр (хватит больше чем на 3 дня) Макароны Макфа 1 пачка Корица молотая Индана 15 гр (хватит больше чем на 3 дня) Скрепыши с бананом 6 шт (хватит больше чем на 3 дня) Главпродукт молоко сгущенное шоколадное (хватит больше чем на 3 дня) Закупалось до этого (осталось с прошлых закупок, цену внесла как купленные сейчас): Масло растительное Мука пшеничная Льняные семечки Итого 2100 р.