Страшно выйти в баланс? | ЙогаБанда

Часто не получается выйти в баланс не потому, что не хватает силы или гибкости, а потому что страшно. Если ты узнаёшь себя — это нормально 🤍 В таком случае важно сначала создать безопасное пространство вокруг себя. Пространство, в котором тебе не нужно бояться упасть и не нужно сразу держать баланс идеально. Позволь себе несколько раз упасть намеренно. Почувствуй, что падать — комфортно, безопасно и не страшно 🙌 Когда тело это поймёт, страх уйдёт, и выход в баланс станет намного проще и естественнее. Баланс начинается не с силы, а с ощущения безопасности внутри ✨ #баланс #баланснаруках #ЙогаБанда #йогакаждыйдень 🧘♀️