Читай описание 👇

Если в детстве не было возможности безопасно проживать чувства, успокаиваться рядом с другим и получать поддержку, нервная система учится выживать сама. А во взрослом возрасте она ищет быстрые способы облегчения: алк🍷голь, еда, работа, отношения, контроль, постоянный поиск. Хорошая новость в том, что это можно менять. Через психотерапию, работу с телом и мягкое возвращение к заблокированным чувствам и опыту, которые когда-то невозможно было прожить. Мы не переписываем прошлое. Мы меняем способы адаптации. Учимся по-новому регулировать себя, экологично, без насилия над собой. И тогда потребность в зависимостях ослабевает. А жизнь становится спокойнее, устойчивее и по-настоящему счастливее.