Как кошки учат медитации?

Ты думаешь, что медитация — это сложно? Кошки проводят в состоянии, похожем на медитацию, 2/3 своей жизни. Дзен-подход: посиди рядом с котом, наблюдая за его дыханием. Ты уже медитируешь. Кошки способны входить в состояние, подобное трансу, что снижает их уровень стресса. С одной стороны — те, кто избегает медитации (и живёт в напряжении). С другой — те, кто учится у кошек (и находит покой). Кто ты? Враг — в убеждении, что 'медитация требует усилий'. Но кот показывает: достаточно просто быть. Сейчас сядь рядом с котом и дыши в одном ритме с ним 3 минуты. Ты уже в нужном состоянии. Напиши, как твоя кошка 'медитирует'? Нет кошки! Заведи или начни медитировать!