Самооценка падает не от критики, а от того, что ты сама себя судишь жёстче, чем кто-либо.

Самооценка — это не про то, чтобы быть идеальной. Это про то, как ты разговариваешь с собой, когда никто не слышит. И я заметила, что большинство женщин говорят с собой так, как никогда не говорили бы с подругой. Часто этот голос — не наш. Это голос того, кто нас критиковал, когда мы были маленькими. Родителя, учителя, может быть, партнёра. Мы интериоризируем эту критику и потом сами себя ломаем. Самооценка падает не потому, что мы плохие, а потому что мы верим чужому приговору о себе. Когда ты ловишь себя на мысли, что ты недостаточно хороша, попробуй остановиться и спросить: чей это голос? Когда ты понимаешь, что это не твой голос, а чужой, он теряет власть. Ты начинаешь слышать себя. И это меняет всё. Самооценка растёт не от похвалы и не от достижений. Она растёт от того, что ты перестаёшь быть врагом самой себе. От того, что ты выбираешь быть на своей стороне. Каждый день. Маленькими шагами. Узнай свою Тень которая разрушает самооценку. Бесплатный просчёт по дате рождения, ссылка в профиле. Какой голос из прошлого ты слышишь в себе? #самооценка #психология #личныеграницы #женщина34плюс #отношения #воспитание #личностныйрост #психологическаяпомощь #самопринятие #внутреннийкритик