Последствия Заездки
Еще раз хочу отметить, Саша хорошо подготовленная к заездке лошадь (смотрите предыдущие рилс), седло подобрано можно сказать идеально, а я легкий всадник (мой вес 54 кг). А наши верховые занятия еще ни разу не превысили 15 минут. На любое повышение нагрузки тело лошади, как и тело человека (вспомните себя после дня ног), реагирует не только дискомфортом, но и временным нарушением координации и слаженности работы натруженных миофасциальных цепей. Лошади имеют природную асимметрию, к заездке наша задача эту асимметрию устранить, но скачки в нагрузке могут и БУДУТ в какой-то мере создавать новые условия для возникновения асимметрии. Если дать нагрузку в таких условиях, можно закрепить и усилить асимметрию, либо травмировать перегруженные ткани. Лучшее, что можно предложить организму в подобных ситуациях - растяжка и работа над равновесием, медленные и спокойные движения, включающие мышцы стабилизаторы, упражнения направленные на устранение возникшей асимметрии тонуса мышц. Если вы уже у меня учились или читали бесплатные статьи (здесь -﹥ https://metod.sashatverdaya.ru/online-zhurnal-drug-loshadi/) на нашем сайте (https://metod.sashatverdaya.ru/) вы знаете, что упражнение траверс на вольту - это не только лакмусовая бумажка для обнаружения асимметрий в теле лошади, но и палочка выручалочка для лошади, живущей в искусственной среде обитания. До тех пор пока лошадь не может непринужденно и расслабленно двигаться, выполняя траверс на вольту, одинаково хорошо в обе стороны - само движение по кругу и в поворотах представляет серьезную опасность для ее опорно-двигательного аппарата. Поэтому я завела для себя правило, в начале каждого занятия с моими лошадьми, я провожу тест - прошу их выполнить упражнение траверс на вольту в обе стороны, это позволяет мне определить какую нагрузку я могу дать лошади на этом занятии. #мойпитомец #заездкалошади #заездка #методсашитвердой #траверс #гимнастикалошади #лошадь #конь #тренинглошади #тренер_по_верховой_езде #верховаяезда #сашатвердая #спиналошади #тренерпоконномуспорту
Еще раз хочу отметить, Саша хорошо подготовленная к заездке лошадь (смотрите предыдущие рилс), седло подобрано можно сказать идеально, а я легкий всадник (мой вес 54 кг). А наши верховые занятия еще ни разу не превысили 15 минут. На любое повышение нагрузки тело лошади, как и тело человека (вспомните себя после дня ног), реагирует не только дискомфортом, но и временным нарушением координации и слаженности работы натруженных миофасциальных цепей. Лошади имеют природную асимметрию, к заездке наша задача эту асимметрию устранить, но скачки в нагрузке могут и БУДУТ в какой-то мере создавать новые условия для возникновения асимметрии. Если дать нагрузку в таких условиях, можно закрепить и усилить асимметрию, либо травмировать перегруженные ткани. Лучшее, что можно предложить организму в подобных ситуациях - растяжка и работа над равновесием, медленные и спокойные движения, включающие мышцы стабилизаторы, упражнения направленные на устранение возникшей асимметрии тонуса мышц. Если вы уже у меня учились или читали бесплатные статьи (здесь -﹥ https://metod.sashatverdaya.ru/online-zhurnal-drug-loshadi/) на нашем сайте (https://metod.sashatverdaya.ru/) вы знаете, что упражнение траверс на вольту - это не только лакмусовая бумажка для обнаружения асимметрий в теле лошади, но и палочка выручалочка для лошади, живущей в искусственной среде обитания. До тех пор пока лошадь не может непринужденно и расслабленно двигаться, выполняя траверс на вольту, одинаково хорошо в обе стороны - само движение по кругу и в поворотах представляет серьезную опасность для ее опорно-двигательного аппарата. Поэтому я завела для себя правило, в начале каждого занятия с моими лошадьми, я провожу тест - прошу их выполнить упражнение траверс на вольту в обе стороны, это позволяет мне определить какую нагрузку я могу дать лошади на этом занятии. #мойпитомец #заездкалошади #заездка #методсашитвердой #траверс #гимнастикалошади #лошадь #конь #тренинглошади #тренер_по_верховой_езде #верховаяезда #сашатвердая #спиналошади #тренерпоконномуспорту