Сезон 1. Видео 26. "Будь в форме" на "1+1"

Екатерина Серебрянская: «В суматохе дня, в повседневных делах мы часто забываем о самом важном: предназначение женщины -- быть красивой и наслаждаться жизнью. Главная идея моей очередной рубрики "Будь в форме" -- показать, насколько просто уделить себе, любимой, пятнадцать минут. Женщина, посмотрев передачу, должна поверить, что в ежедневных тренировках нет ничего тяжелого, их можно легко сделать частью своей жизни». Утренняя рубрика «Будь в форме» транслировалась на телеканале «1+1» в течение двух лет, с 2007 по 2009. В состав каждой передачи вошли практические советы, упражнения на определенную группу мышц и советы по питанию. В основу упражнений лег личный спортивный опыт Екатерины и 20-летний тренерский опыт ее мамы. Формат рубрики сделал ее привлекательной для зрительниц женского пола, ведь 15 минут тренировок вполне можно вписать даже в самый загруженный график, и, в то же время, этого достаточно для того, чтобы поддерживать себя в тонусе. Больше видеотренировок онлайн с Екатериной Серебрянской - на http://ekaterina.ua/m242/ Официальный сайт Екатерины Серебрянской - http://ekaterina.ua/ekaterina