1 минута с роллом и…

✅ отёки уйдут, плечи расправятся, спина расслабится. Зажатый грудной отдел блокирует дыхание и создаёт усталость. Это простое движение снимает зажатость и возвращает телу свободу Подписывайся, чтобы получать ещё больше простых и действенных упражнений 💫 #марияребрикова #осанка #остеохондроз #упражнениядляосанки #растяжка #расслабление #отеки #сутулость