10 шагов, чтобы вернуть себе состояние женщины. Шаг 1

Чтобы вернуть себе состояние женщины, начни с простого — научись отдыхать без чувства вины. Отдых нужен, когда ты устала, а не когда переделала все дела. Это базовая потребность, но многие женщины откладывают его ради проектов, уборки или готовки. Настоящая женщина ценит отдых и позволяет его себе. Можно, конечно, работать без остановки, но тело рано или поздно потребует перерыва — не доводи до выгорания, восстанавливай силы вовремя.