Раздражение — это не характер, а последняя точка, когда сил больше нет

Я работаю с парами. И одна из самых частых жалоб от мужчин звучит так: она стала другой. Раньше была мягкой, а теперь постоянно раздражена. Я всегда задаю один вопрос: а что изменилось в том, как ты с ней обращаешься? Почти всегда оказывается: ничего не изменилось. Он все так же приходит домой, ждет тепла, ужина, ждет, что она выслушает. Но сам не спрашивает, как она. Не замечает, что она устала. Не предлагает помощь, пока она не сорвется. Женщина, которая раздражена и закрыта, это не плохой характер и не гормоны. Она слишком долго отдавала и не получала обратно. Психологи называют это истощением ресурса. Когда человек долго функционирует в режиме отдачи без восполнения, в какой-то момент просто заканчивается то, чем отдавать. И вместо тепла появляется раздражение. Это сигнал. Не о том, что женщина плохая. О том, что в паре что-то разбалансировалось. Хороший мужчина не ждет тепла. Он создает условия, в которых оно появляется. Напиши в комментариях: ты замечала, как менялась, когда долго не получала поддержки? #психологияотношений #женщинапосле35 #психологиядляженщин #невидимыйтруд #отношениявсемье #психология #осознанность #саморазвитие #усталость