✨ Настройка перед практикой ✨ «Стань мастером своей жизни»

Перед тем как начать практику, позвольте себе немного замедлиться и настроиться внутрь себя 🤍 Сегодня нас ждёт очень глубокая работа через: — присутствие — дыхание — концентрацию — движение — звучание Japji Sahib ✨ В практике будет использоваться Дыхание Огня — одна из базовых техник кундалини йоги, которая помогает активизировать энергию, внимание и внутреннюю собранность. Также сегодня мы будем соприкасаться со звучанием Japji Sahib — священного текста, который в традиции часто называют «картой сознания человека». Даже если вы не понимаете слова, позвольте себе просто слушать вибрацию и наблюдать своё состояние. И самое важное сегодня — создать намерение на этот месяц ✨ Из какого состояния вы хотите жить? Что вы хотите изменить внутри себя? Какое новое состояние хотите начать выращивать в своей жизни? Не спешите. Просто побудьте немного с собой перед началом практики 🤍