Белок - когда полезное становится вредным?

Когда потребление белка становится вредным для человека? Отвечает доктор Яков Маршак. Белок - это один из главных питательных компонентов пищи. Он нужен организму, чтобы строить и восстанавливать мышцы, кожу, волосы, органы, а также делать ферменты, гормоны и иммунные клетки. Простые примеры белковой пищи: мясо, рыба, яйца, творог, сыр, бобовые, орехи, соя. Иначе говоря: белок - это “строительный материал” для тела. #pranafood #prandialab #яковмаршак #диета #белок