2 МЕСЯЦА ЙОГИ С НУЛЯ: как холодный апрель 2016г изменил нас (и наши тела)

Как мы начали заниматься йогой 2 месяца назад, в холодном апреле, когда даже коврик казался ледяным. И что из этого вышло — честно, без прикрас. Смотрим до конца — будет трансформация 😌 ❄️ Почему апрель? Потому что именно тогда — серое небо, ветер, желание закутаться в плед — мы сделали первый вдох на коврике. И не бросили. 🔥 Наши честные итоги: · Гибкость: не доставали до пола → теперь достаём · Спина перестала болеть после работы за компом · Сон и тревожность — огромная разница · Мы наконец-то слышим своё тело • Ушли ненавистные 12кг 🎯 Для кого это видео: · для тех, кто думает: «йога — это не моё, я негнущийся» · для пар, которые хотят начать вместе · для всех, кто хочет почувствовать себя лучше без абонемента в зал 📌 Полезные ссылки: 👉 Коврики, которыми мы пользовались — https://www.wildberries.ru/catalog/33479273/detail.aspx?size=71180601 👉 Наш плейлист для утренней практики — https://ashtangainlove.tilda.ws/open 👉 Бесплатный комплекс для новичков (15 мин) — [ссылка] 💬 Делитесь в комментариях: А у вас был момент, когда вы начали что-то новое в «неподходящее» время? Как холодный апрель для йоги? 👇 Подписывайтесь, чтобы не пропустить: → наши ежедневные практики → честный разбор ошибок → история про то, как мы пошли в йогу дальше