ЧТО ПИТЬ УТРОМ ВМЕСТО СОКОВ
ЧТО ПИТЬ УТРОМ ВМЕСТО СОКОВ Какая альтернатива сокам? Что пить утром безопасно? Вода с лимоном: — стакан тёплой воды — немного лимонного сока по вкусу — хорошая гидратация — стимуляция пищеварения и печени — сахара практически нет Зелёный чай: — катехины и антиоксиданты — улучшает метаболизм — мягкое пробуждение — без сахара и калорий Травяные чаи: — ромашка, мята, имбирь — противовоспалительное действие — успокаивают желудок — подходят для ежедневного употребления Сбалансированный смузи (НЕ сок): — шпинат — огурец — сельдерей — можно добавить немного авокадо — без фруктов Важно: ✔ смузи сохраняет клетчатку ❌ сок — это сахар без клетчатки Вывод простой: утром — вода, чай или овощной смузи фруктовые соки — нет 📚 Все мастер-классы здесь: https://028.unо
ЧТО ПИТЬ УТРОМ ВМЕСТО СОКОВ Какая альтернатива сокам? Что пить утром безопасно? Вода с лимоном: — стакан тёплой воды — немного лимонного сока по вкусу — хорошая гидратация — стимуляция пищеварения и печени — сахара практически нет Зелёный чай: — катехины и антиоксиданты — улучшает метаболизм — мягкое пробуждение — без сахара и калорий Травяные чаи: — ромашка, мята, имбирь — противовоспалительное действие — успокаивают желудок — подходят для ежедневного употребления Сбалансированный смузи (НЕ сок): — шпинат — огурец — сельдерей — можно добавить немного авокадо — без фруктов Важно: ✔ смузи сохраняет клетчатку ❌ сок — это сахар без клетчатки Вывод простой: утром — вода, чай или овощной смузи фруктовые соки — нет 📚 Все мастер-классы здесь: https://028.unо