как я похудел за день на 2кг пил 2.5л и ел жареную картошку с тушёнкой с яйцами вафли пельмени 🥟

в полторашках вода три полторашки и я ошибся на втягивании выдох на отпускании вдох можно делать во время еды только осторожно .помощь каналу сбер 2202208384077377 или на билайне пополнить баланс 89069449658кто помог напишите сумму в комментариях.лучше на баланс Билайна