Напряжение и боли в шее?

Боль и напряжение в шее — не возраст. Это перегрузка | Упражнение Цигун При долгой работе за компьютером и сутулой осанке перегружается шейно-плечевая зона: трапеции, лестничные и подзатылочные мышцы. Массажи и растяжки дают краткий эффект, потому что не меняют распределение нагрузки и ритм кровотока. Что делает практика: Мягко разгружает шею и плечи, улучшает кровообращение в подзатылочной зоне, снижает мышечный спазм и поддерживает осанку. Без рывков и давления — безопасно для регулярной практики. 🌿 Бесплатные уроки по китайской гимнастике — в Telegram 👉 https://t.me/Ed_qigong108 Напишите в комментариях, стало ли легче в шее после выполнения. Сохраните, чтобы делать регулярно ❤️ Практика носит общеоздоровительный и ознакомительный характер. #шея #напряжение #больвшее #цигун #осанка #плечи #подзатылок #кровообращение #qigong #holistichealth