ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС | грамотная техника и работа глубоких мышц КОРа

Для заветного «плоского» живота я рекомендую выполнять упражнения верно по технике и чередовать такую нагрузку с работой над дыханием и осанкой Подписывайся на меня в инстаграм, там тоже очень много полезной информации для тебя и твоего тела♀️ Instagram: https://www.instagram.com/sheryshevaa Оформляй предзапись на новый поток моего онлайн-курса, с тренировками в прямом эфире, чтобы я лично вела тебя и твое тело к наилучшему самочувствию и форме https://docs.google.com/forms/d/1Nni-qeZ9uG90JpWOKTsJ-rpR1NDETz74SmYSgh1XzMc/viewform #упражнениянапресс #мышцыкора #тренировкадома #плоскийживот