У вас истерика?
Ребёнок разбил кружку. Муж посмотрел не так. Здоровая реакция — 1-2 балла. А вы выдаёте 10. Почему? Проблема не в кружке. И не в муже. Проблема в психоэмоциональной нагрузке, которая к этой ситуации не имеет отношения. Эта нагрузка — из детства. Когда вам «наступали на ноги» родители, учителя, а вы не могли ответить. Или ваша мама терпела, когда наступали ей. Вы — результат её сценария. Ваш внутренний контейнер переполнен. И теперь любая мелочь становится последней каплей. Что делать, если вы взрываетесь из-за пустяков? Вариант 1: срываться на близких, пока не разрушите отношения. Вариант 2: молча копить, пока не сорвёт «крышечку». Вариант 3: начать терапию. Не просто «поговорить», а делать конкретные упражнения, которые разгружают тело и психику. 🔻 Выбирайте свой путь: 📥 Хотите только упражнения? Пишите «СТОП» в комментариях — я пришлю вам ссылку на практики для безопасной разгрузки контейнера. 📖 Хотите понять, ПОЧЕМУ контейнер переполняется именно у вас, и перестать запускать сценарии на автомате? Я записала полную лекцию «12 разрушающих родительских посланий». В ней: ✅ 4 группы скрытых установок, которые управляют вашими реакциями, отношениями и финансами ✅ Техника «Телесная карта предписаний» (как найти, где в теле живёт «терпи» или «не злись») ✅ Упражнение с МАК-картами и «Карта семейных правил» для самостоятельной проработки ✅ Простые шаги, как заменить родительские «нельзя» на свои собственные «можно» ✅ Подходит и для психологов, и для тех, кто работает над собой самостоятельно ⏱ Длительность: ~3 часа. Смотрите в своём темпе, ставьте на паузу, делайте упражнения. 💰 Сейчас запись доступна за 1500 ₽ (вместо 3000 ₽) 📩 После оплаты сразу пришлю личную ссылку на Яндекс.Диск. Доступ останется навсегда. 🔹 Чтобы получить запись лекции + упражнения — пишите «ЛЕКЦИЯ» в комментарии. Переполненный контейнер можно не просто «разгрузить», а перестать наполнять. Выбор за вами. До встречи в записи! Рогова Наталья Сергеевна Дипломированный (магистр психологии) и практикующий психолог, преподаватель, медиатор, автор книг, основатель и редактор онлайн журнала «Справочник психолога», эксперт СМИ. ⠀ Приглашаю на личные консультации, расстановки и обучающие программы 🤝 Онлайн, по всему миру https://natalypsy.ru/ Стратегическая психология https://t.me/natalypsy_tg
Ребёнок разбил кружку. Муж посмотрел не так. Здоровая реакция — 1-2 балла. А вы выдаёте 10. Почему? Проблема не в кружке. И не в муже. Проблема в психоэмоциональной нагрузке, которая к этой ситуации не имеет отношения. Эта нагрузка — из детства. Когда вам «наступали на ноги» родители, учителя, а вы не могли ответить. Или ваша мама терпела, когда наступали ей. Вы — результат её сценария. Ваш внутренний контейнер переполнен. И теперь любая мелочь становится последней каплей. Что делать, если вы взрываетесь из-за пустяков? Вариант 1: срываться на близких, пока не разрушите отношения. Вариант 2: молча копить, пока не сорвёт «крышечку». Вариант 3: начать терапию. Не просто «поговорить», а делать конкретные упражнения, которые разгружают тело и психику. 🔻 Выбирайте свой путь: 📥 Хотите только упражнения? Пишите «СТОП» в комментариях — я пришлю вам ссылку на практики для безопасной разгрузки контейнера. 📖 Хотите понять, ПОЧЕМУ контейнер переполняется именно у вас, и перестать запускать сценарии на автомате? Я записала полную лекцию «12 разрушающих родительских посланий». В ней: ✅ 4 группы скрытых установок, которые управляют вашими реакциями, отношениями и финансами ✅ Техника «Телесная карта предписаний» (как найти, где в теле живёт «терпи» или «не злись») ✅ Упражнение с МАК-картами и «Карта семейных правил» для самостоятельной проработки ✅ Простые шаги, как заменить родительские «нельзя» на свои собственные «можно» ✅ Подходит и для психологов, и для тех, кто работает над собой самостоятельно ⏱ Длительность: ~3 часа. Смотрите в своём темпе, ставьте на паузу, делайте упражнения. 💰 Сейчас запись доступна за 1500 ₽ (вместо 3000 ₽) 📩 После оплаты сразу пришлю личную ссылку на Яндекс.Диск. Доступ останется навсегда. 🔹 Чтобы получить запись лекции + упражнения — пишите «ЛЕКЦИЯ» в комментарии. Переполненный контейнер можно не просто «разгрузить», а перестать наполнять. Выбор за вами. До встречи в записи! Рогова Наталья Сергеевна Дипломированный (магистр психологии) и практикующий психолог, преподаватель, медиатор, автор книг, основатель и редактор онлайн журнала «Справочник психолога», эксперт СМИ. ⠀ Приглашаю на личные консультации, расстановки и обучающие программы 🤝 Онлайн, по всему миру https://natalypsy.ru/ Стратегическая психология https://t.me/natalypsy_tg