Ловушка ума: сравнивание себя с другими ❌

Вы сравниваете себя с другими и чувствуете, что где-то не дотягиваете? Можно было бы и получше? Дело в том, что вы сравниваете несравнимое! (1) Вы видите чужую картинку, но не видите всего пути: стартовых данных, ошибок, провалов, разочарований, помощи извне. Не говоря уже о том, что каждый человек абсолютно уникален. У каждого свой путь, свои внутренние препятствия и внешние ограничения. (2) Вы смотрите на чужой результат и сравниваете его со своим процессом. Но у вас другие условия, другие данные и, вероятно, другая дисциплина (как в спорте, у кого-то короткие дистанции, у кого-то длинные, а в жизни у кого-то осн задача - достигаторство, а у кого-то - духовный рост). Узор жизни каждого из нас настолько индивидуален, что любые параллели бессмысленны. Почему это вообще происходит? Почему мы впадаем в сравнение себя с другими? Сравнение - механизм калибровки из детства. Только о внешние оценки мы понимаем, про что мы сами... мы так учимся, подражая окружающим, и этот навык сохраняется во взрослой жизни. Отождествление вообще отличный навык! Но если внутрь еще в детстве залился стыд, вина, то постоянное сравнение с другими мешает, токсично разрушает ту самооценку, которая есть. Ощущение неполноценности и тревоги легко разносят соц сети... Единственное сравнение, которое вообще имеет смысл, - только с собой. Это ты вчера - и ты сегодня! Спросите себя: «Стала ли я хоть на чуть-чуть лучше? Продвинулась ли я хоть немного к своей мечте?» Если да - вы всё-таки двигаетесь. И этого достаточно, чтобы прямо сейчас похвалить себя, сказав: «Я люблю и принимаю себя! Я - молодец!» А если сравнение себя с другими приобретает навязчивые формы и проносит дискомфорт 👇🏻👇🏻 💌 Записаться на бесплатную консультацию-диагностику можно в моем телеграм-канале. Ссылка в шапке профиля. #ВетерПеремен #психологМосква #психокинезиологМосква