Это не роскошь — уделить внимание себе

Как часто мамы ставят себя на последнее место — сначала дети, потом дом, работа, дела… и только где-то в конце, если останется время, можно подумать о себе. Но правда в том, что забота о себе —это не роскошь, а необходимость. Именно от твоего состояния зависит, сколько любви, тепла и спокойствия получат твои дети. Когда ты постоянно отдаёшь, но не наполняешь себя, энергия истощается. Появляется раздражение, усталость и чувство вины. Но стоит начать уделять хотя бы немного внимания себе — и всё вокруг постепенно меняется: больше терпения, мягкости, сил и радости. Попробуй простые практики по 5 минут в день — они помогут вернуть связь с собой, почувствовать тело и наполненность изнутри. Переходите по ссылке https://natalialadica.ru/kak-nachat-upravljat-jenergiej-i-svoej-zhiznju-free-course?utm_youtub Это бесплатный курс, который поможет вернуть тебе энергию, баланс и состояние потока