7 моментов, в которых ты узнаёшь нелюбовь к себе

Нелюбовь к себе редко выглядит как явная ненависть. Она прячется в бытовых мелочах, которые сама женщина не замечает — потому что считает их «нормальной жизнью». Поесть стоя у плиты, пока остальные сидят за столом. Не купить себе платье, потому что «и так норм». Извиняться за то, что заняла место в очереди. По отдельности это всё мелочи. Вместе — устойчивый паттерн отношения к самой себе как ко второму сорту. Психотерапевты называют это «дефицитом самопринятия». Он формируется в детстве, когда любовь родителей была условной — за оценки, за послушание, за «помогла маме». Девочка усваивает: любовь надо заслужить. Взрослая женщина продолжает заслуживать — мужа, начальника, подруг, детей. И никогда не успевает заслужить саму себя. Самый быстрый способ заметить нелюбовь к себе — посмотреть, как ты обращаешься со своим телом в одиночестве. Не на людях. Когда никто не видит. Если в этот момент ты обращаешься с собой хуже, чем с другими — это и есть тот самый дефицит. И именно с него начинается возвращение. Какой из этих семи пунктов оказался для тебя самым неудобным? #любовьксебе #самопринятие #нелюбовьксебе #самоценность #психологияжизни #дляженщин #после30 #осознанность #женскаяпсихология #психология