Стать лучше — не значит сломать себя.
Стать лучше — не значит сломать себя. Это просто быть рядом с собой каждый день. 🌱 Я перестала оглядываться на чужую генетику и железную волю. Теперь мои правила — короткие, тёплые шаги без надрыва. 1. Йога и ролл МФР по 10 минут — чтобы снять зажимы с лица и шеи, убрать отечность и улучшить отток лимфы. 2. Мезороллер — чтобы запустить кровообращение (цвет лица правда меняется на глазах: от бледного к живому, с румянцем). 3. Хлорофилл каждое утро во время еды — чтобы очистить кровь, убрать тусклость кожи и добавить энергию изнутри. (Артикул на проверенный с хорошим составом #WW411924 (копируй с WW) ) 4. Массаж лица — чтобы убрать утренние припухлости, разгладить носогубку и снять напряжение с челюсти. 5. Тёплая ванна каждый вечер — чтобы смыть дневной кортизол, успокоить нервную систему и дать коже поровнее дышать без стресса. Даже выезд к друзьям не рушит систему, а встраивается в неё. Сравниваю себя только с собой вчера. И это работает #хлорофилл #детокс #женскоездоровье #похудение
Стать лучше — не значит сломать себя. Это просто быть рядом с собой каждый день. 🌱 Я перестала оглядываться на чужую генетику и железную волю. Теперь мои правила — короткие, тёплые шаги без надрыва. 1. Йога и ролл МФР по 10 минут — чтобы снять зажимы с лица и шеи, убрать отечность и улучшить отток лимфы. 2. Мезороллер — чтобы запустить кровообращение (цвет лица правда меняется на глазах: от бледного к живому, с румянцем). 3. Хлорофилл каждое утро во время еды — чтобы очистить кровь, убрать тусклость кожи и добавить энергию изнутри. (Артикул на проверенный с хорошим составом #WW411924 (копируй с WW) ) 4. Массаж лица — чтобы убрать утренние припухлости, разгладить носогубку и снять напряжение с челюсти. 5. Тёплая ванна каждый вечер — чтобы смыть дневной кортизол, успокоить нервную систему и дать коже поровнее дышать без стресса. Даже выезд к друзьям не рушит систему, а встраивается в неё. Сравниваю себя только с собой вчера. И это работает #хлорофилл #детокс #женскоездоровье #похудение