Тренировка равновесия повышает координацию движений. Йога ЗАРЯДКА. 20 минут

Дыши своим природным органом, ДИАФРАГМОЙ. Снятие зажимов и блоков. * тренировка равновесия повышает координацию движений * укрепим все мышцы грудного отдела, косые мышцы живота и малого таза. Понадобится: 🔹 Удобная одежда/ коврик. Я Татьяна Погодина, йогатерапевт и практикующий психотерапевт. Связь со мной http://t.me/tatianapsihoterapevto Мои каналы 🛎️ + 👍 Канал Telegram https://t.me/pogodinatatiana Рутуб https://studio.home.strannik-j.org/ Ютуб https://youtube.com/@tatianapsihoterapevto8 ВКонтакте https://vk.ru/tanch1978 Инстаграм https://www.instagram.com/pogodinatatiana888 #pogodinatatiana #йогадома #регресс #терапия #травмы #убеждения #сценарии #контактстелом #дыхание #медитация #молодость #красота #зарядкадома