Тревожный момент

Почему так? 1. Мозг в режиме выживания. Любая пауза для него — признак опасности. 2. Стыд как радар. Он постоянно сканирует: «А что про меня подумают?». 3. Тревога как фон. Она не выключается, поэтому даже нейтральное кажется угрозой. Проще говоря: вопрос → пауза → мозг кричит «ты в опасности!» → показ всех «доказательств» вашей «плохости». Знакомо? Это можно изменить. Я помогаю перезагрузить эту систему: ▶️ Личные консультации — ищем ваши личные триггеры и учимся их обезвреживать. ▶️ Курс «Как перестать тревожиться» — пошаговый план, если нужна самостоятельная работа. Ссылка в шапке профиля — на запись и на курс. Главный вопрос: сколько ещё энергии тратить на этот внутренний шум? #тревога #тревожность #стыд #психолог #помощьпсихолога #курс #психотерапия #каксправитьсястревогой #shorts #психология #психолог #психологонлайн