БАДы, спорт и умные часы — что на самом деле делает нас здоровее? | Алексей Водовозов

Сегодня в гостях врач высшей категории и научный журналист Алексей Водовозов, который ответит на самые главные вопросы о здоровье: 📍Зачем нам заниматься спортом? 📍Как на самом деле работают умные часы? 📍Почему организм не лечит себя сам? 📍Что не так с БАДами? Это проект «Ещё подход» от World Class. В наших видео приглашенные эксперты в формате интервального интервью будут тренировать вас и ваши знания. Каждый выпуск — это тренировка из четырех этапов: разминка, спринт, техника и восстановление. Держите ритм и оставайтесь с нами до конца. 00:00 Главные мифы о здоровье 00:39 Почему организм не всегда может вылечить себя сам? 01:43 Что будет, если никогда не заниматься спортом? 02:37 Сколько нужно пить воды? 03:22 Почему женщины живут дольше мужчин? 04:21 Можно ли питаться только доставками? 05:22 Нужно ли принимать витамин D? 06:26 Про Омегу-3 07:53 Умные часы делают меня здоровее? 11:57 Какие анализы нужны? 17:57 Выводы