Цинк уничтожает организм? Медь, анемия, седина. Научный обзор.

Цинк — это база для иммунитета, гормонов и метаболизма. Но почему врачи всё чаще фиксируют случаи «цинковой токсичности» у тех, кто просто хотел поддержать здоровье? В этом видео мы погрузимся в биохимию и разберем, как популярный БАД может стать причиной анемии, неврологических проблем и потери чувствительности. Я расскажу про «Медную ловушку», объясню, почему 50 мг цинка в день — это путь к дефициту меди, и как выбрать форму, которая реально работает, а не вызывает тошноту. Это полный гид по цинку для тех, кто занимается осознанным биохакингом. В этом видео: Что такое металлотионеин и как он блокирует медь? Почему анализ крови на цинк часто бесполезен? Разбор форм: Пиколинат vs Бисглицинат vs L-карнозин. Как кофе и овсянка аннулируют ваш прием БАДов.