🔥 Скрытое воспаление — тихий процесс, который ускоряет старение.

В видео Юлия Этлис объясняет, какие продукты подталкивают воспаление (сахар, трансжиры, переработанное мясо) и какие, наоборот, помогают «тушить пожар» внутри тела — омега-3, куркума, имбирь, ягоды, зелень. Это тот самый фундамент, от которого зависит гормональный баланс, кожа, энергия и скорость восстановления организма.